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【それって!?実際どうなの課】チャンカワイ、豚肉だけを食べ続けたら体重が減った!?

【それって!?実際どうなの課】チャンカワイ、豚肉だけを食べ続けたら体重が減った!?テレビレポ
この記事は約5分で読めます。

どもども、中年太りが気になる、ゆきちです(´Д`)

前にゆで玉子ダイエットをして体重を落とすことができたけど、結局また不摂生な生活に戻って体重が来ちゃいました…。

そんなこんなでダイエットに役立つ情報を探していたら、日本テレビの『それって!?実際どうなの課』【豚肉だけを食べ続けると…衝撃の体重に】っていう企画をやるのを発見!

これは見るしかない!ということで録画。番組内容を簡単にまとめたので紹介したいと思います。

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「1日ずっと豚肉を食べても太らないのか?」

「1日ずっと豚肉を食べても太らないのか?」

企画内容はこんな感じ。

前に放送された内容で、芸人のチャンカワイさんが、「牛肉だけを3日間で6Kg食べたらどうなるのか」という企画をやったところ、3日で0.9Kg痩せたという結果が出ました。

それでは「豚肉ではどうなるのか?」ということで今回の企画が始まったようです。

噂によると、豚肉に含まれるビタミンB1には、糖をエネルギー変える働きがあるので痩せると言われているらしい。

だったら、どんな料理でどんな量を食べても太らないはず!ということで、またチャンカワイさんが呼ばれて、「1日ずっと豚肉を食べても太らないのか?」という企画がスタートしました。

検証方法

今回は2日に分けて、1日に豚肉1.5Kgを食べる、とのこと。ヘルシーな食べ方とジューシーな食べ方の2パターンで検証。

ヘルシーな方は「しゃぶしゃぶ」で、500gずつ3回に分けて。ジューシーな方は「とんかつ」で、300gずつ5回に分けて。という食べ方で検証がすすみます。

チャンカワイさんの意気込み

最初、チャンカワイさんは企画の話をされたとき「うわぁ~。またこういう企画をやるの?」みたいな反応でした。そして「豚肉には脂のイメージがあって、太るんじゃないかな?」とも言っていました。

でもスタッフから「でもそんな豚肉でも太らないってわかったら、結構すごいと思う。」と言われ、「それが実証できたら、牛も豚も食べ続けることで体重の変化に関しては大丈夫と実証できる。」と考えたようです。

そして「やらせてください!!」と意気込みを見せて、企画がスタートしました。

果たして結果はどうなったんでしょうか?

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1日目:ヘルシー編(しゃぶしゃぶ)

1日目:ヘルシー編(しゃぶしゃぶ)

可愛い豚がプリントされたTシャツ(番組特製、BooTシャツ)に着替えて、企画が始まりました。検証前の体重は94.5Kgです。

まずチャンカワイさんの前に1.5Kgの豚肉が出される。

思わず「やっべぇコレ」と言葉が出るチャンカワイさん。肉の脂の部分を見て「太る」を連呼。実際、脂で真っ白なので、自分も「これ、大丈夫なの?」と思いました。

ちなみに1.5Kgで約4,000Kcalとのこと。でもうわさが正しければ、これを食べても痩せるはず。

ということで、ヘルシーな食べ方「しゃぶしゃぶ」がはじまりました。

しゃぶしゃぶは、余計な油を使わず、ビタミンB1を大きく減らさない料理方法なので、ヘルシーな食べ方と言われているんだとか。

まずは1食目。500gの豚肉がお皿に載っていて、結構なボリューム。これを朝から豚しゃぶで食べていきます。ポン酢で食べて「うんめぇ」と順調に食べ進めるチャンカワイさん。

スタッフから「脂身はどうですか?」と聞かれ、「バリバリ元気ですよ」と返事。あんまり脂が落ちているわけではないみたい。ヘルシー感を感じていない様子でした。

ポン酢だけで食べ続けるのは無理があるということで、2食目から薬味が登場。大根おろし、ネギ、みょうが、大葉、しょうが、もみじおろし、の6種類。

もみじおろし×ネギやみょうがで食べて、おいしいとテンションが上がり、順調に完食。食べ終わったらじっとして過ごします。そして3食目。美味しいけど満腹感がすごい。それでも頑張って完食。

1日目の結果

3食目を食べ終わった後は「太ってるんちゃうん?」と言っていましたが、実際はどうなったんでしょう?

翌朝、体重を測ると…。なんと92.1Kg!!

なんと、2.4Kgも痩せました!

スタジオからも驚きの声。チャンカワイさんも「ヤバい」を連発。専門家も驚いていて、「どういうこと?」「信じられない」と心の声が漏れていました。

専門家の意見によると、「豚肉はビタミンB1が多いのが特徴で、それが糖質を分解して熱を出し、エネルギーを使って痩せた可能性がある。」とのことでした。

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2日目:ジューシー編(とんかつ)

2日目:ジューシー編(とんかつ)

数日あけて、「とんかつだったらどうなるか」がスタート。

「油であげてるやん」「ヘルシーとは真逆やん」とチャンカワイさん。ちなみにロースカツを1.5Kg食べると6,000Kcal以上あるようです。豚のヘルシーさが衣の油に勝てるかが検証のポイント。

検証前の体重は94.0Kg。食欲の秋ということで食レポの仕事が多いからなのか、体重が戻っちゃってました。

今回は300gずつ5回に分けてとんかつを食べていきます。普通の定食だとだいたい100gなので、3倍の量を2時間ごと食べることに。。。これはつらそう。

チャンカワイさんが自分で調理して、胃の負担を減らすためにキャベツも一緒に食べます。最初は「めちゃめちゃ幸せ」といい調子で進んでいきます。しゃぶしゃぶよりもとんかつの方が食べやすいとも言っていました。

2食目、3食目と順調に食べていき、とんかつの揚げ方も上達していくチャンカワイさん。脂っこさもあんまり感じていない様子。4食目、5食目も苦しい様子を見せずに完食しました!

2日目の結果

さて翌朝に体重を計測!

94.5Kg!

0.5Kg増えてました。

「増えとんなぁ」と思わず心の叫び。

でも1.5Kg食べて0.5Kgしか増えてないのはすごいんじゃないか??

専門家も、体重が増えたことに対しては笑ったりしていましたが、増え方が少ないことに驚いていました。ビタミンB1が増えるべき体重を増やさなかった可能性があると考察。

まとめ

2回の検証の結果は、しゃぶしゃぶを1.5Kg食べたら2.4Kg減、とんかつを1.5Kg食べたら0.5Kg増、でした。それにしても、1日目は2.4Kgも減るだなんて、驚きました。

あくまで検証のためにこういう食べ方をしただけで、基本はバランスがいい食事をするのが大切。だとしても、しゃぶしゃぶでこれだけ体重を落とせたのはすごいと思います。

とんかつだって、1.5Kg食べるなんていう食べ方は普通しないわけだから、平均的な量だったら痩せてたかもしれない。

糖質を摂る量を減らしながら、しゃぶしゃぶのように豚肉に油などをプラスアルファしない食べ方だったら、ダイエットがかなりはかどりそうですね。

今回のレポートはこれで以上になります。また気になるTV番組があったら、まとめを紹介していきますのでよろしくお願いします。

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